気象病

気象病とは、近年認知されつつある病名で

「天気が悪いと古傷がうずく」など、天候の変化などにより体調異常を起こす病状がみられる。

主な治療法は、「規則正しい生活」、「十分な睡眠」や「正しい食生活」などがあるが、

他の原因による症状についてはこの限りではない。　 wikipediaより

天気予報でも「気象病」という言葉をよく聞くようになり、注意を呼び掛けています。

しかし、本来調整可能でありながらも

気候（外部環境）と身体（内部環境）の喰い違いから調整できなくなっているだけで

病気ではありません。

とはいえ、最近の気温、気圧、湿度などの

急激な変化に適応するのはなかなか難しいのが現状です。

当院の玄関先にも異変が・・・。

例年より、早いヒイラギ。

枯れているはずのほうき草。

花が咲いているのに実が熟さないイチゴの木。

季節外れのバラ。

自然界もなにかおかしい・・・。

そこで、適応能力をアップするには、胸郭（肺）がキーワードとなります。

深い呼吸を心がけまずが、乾燥から身を守り、身体が冷えないように工夫して下さい。

冷やさない方が良いのですが、体中ホッカイロというのは、温め過ぎです。

発汗は、身体を冷却するための反応ですので、

「すぎたるは、およばざるごとし!」

面倒くさがらずに微調整を怠らず、積極的に身体を動かしましょう。