７月３日

こんにちは。毎日うっとうしい日が続いています。

みなさん、お元気ですか。

先日、梅雨の谷間の出来事です。

陽気に誘われた（だまされた）今年第１号の穴ゼミ（蝉の幼虫）を発見。

一晩の観察日記です。

しかし、７年目にして初めて地上に出た成人式にもかかわらず、翌日は雨。

今度は、私たちの物事に対する情熱（やる気）が谷間に入ります。

この季節は、胃の機能も低下しがちです。

消化不良はもちろんですが、身体の奥が冷えがちですので、油断するとすぐに冷えたり、逆に冷えのぼせとなり、身体がおもい、だるいといった症状につながりますので、注意が必要です。

１日１回汗をかき、すぐに着替える。

冷房の冷気が身体にあたらないように注意する。口当たりの良い冷たいものは、極力さける。

これから、ビールが美味しい季節です。

アルコールの弊害はみそ、もろみで最小限にできますが、冷えたビールのお腹を冷やす作用は、止めようがありません。

飲みすぎより、冷やしすぎに注意しましょう。